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美国研究发现中年身体棒晚年记忆好

  • 产品时间:2022-01-07 20:23
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简要描述:研究中,年龄为41岁的参试者在上个世纪70年代拒绝接受了脚踏车测试。在他们60多岁的时候,参试者又拒绝接受了大脑核磁共振光学扫瞄和智力功能测试。分析结果显示:在跑步机上做到了几分钟较低强度的运动后经常出现心率和下降(体适能较好的迹象)的中年人在晚年时的大脑容量较小。 某种程度的,在已完成较低强度的磨练后水平下降较多的中年人在60岁时拒绝接受理解功能(决策制定能力)测试时展现出较好。...

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本文摘要:研究中,年龄为41岁的参试者在上个世纪70年代拒绝接受了脚踏车测试。在他们60多岁的时候,参试者又拒绝接受了大脑核磁共振光学扫瞄和智力功能测试。分析结果显示:在跑步机上做到了几分钟较低强度的运动后经常出现心率和下降(体适能较好的迹象)的中年人在晚年时的大脑容量较小。 某种程度的,在已完成较低强度的磨练后水平下降较多的中年人在60岁时拒绝接受理解功能(决策制定能力)测试时展现出较好。

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研究中,年龄为41岁的参试者在上个世纪70年代拒绝接受了脚踏车测试。在他们60多岁的时候,参试者又拒绝接受了大脑核磁共振光学扫瞄和智力功能测试。分析结果显示:在跑步机上做到了几分钟较低强度的运动后经常出现心率和下降(体适能较好的迹象)的中年人在晚年时的大脑容量较小。

某种程度的,在已完成较低强度的磨练后水平下降较多的中年人在60岁时拒绝接受理解功能(决策制定能力)测试时展现出较好。具体来说,舒张压读数每下降7.1毫米汞柱,在静息状态下的心率每分钟额外减少8.3次,这就相等于大脑老化额外多出了半年。在美国协会会议上递交的这项研究成果指出:运动过程中心亲率和血压显著增高是整体体适能较好的标志,它们不会对大脑中的小血管导致受损,从而引发大脑功能衰落。


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